Judo rekreacija in samoobramba za odrasle
Judo rekreacija in samoobramba je namenjena odraslim, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost, se naučiti osnov juda in pridobiti uporabna znanja samoobrambe. Vadba vključuje elemente juda, funkcionalnega treninga, gibljivosti, koordinacije, ravnotežja ter osnovnih tehnik padanja in obvladovanja različnih situacij. Program je primeren tako za začetnike kot za tiste, ki imajo z judom že nekaj izkušenj. Poseben poudarek namenjamo praktičnim znanjem samoobrambe, pravilnemu odzivanju v konfliktnih situacijah ter predvsem preprečevanju in umirjanju nevarnih situacij. Udeleženci ob tem izboljšujejo telesno pripravljenost, samozavest in občutek varnosti. Vadba poteka v sproščenem, a aktivnem okolju, kjer lahko vsak napreduje glede na svoje sposobnosti in cilje.