Skupine

Spoznajte skupine, v katerih potekajo naši treningi.

Inkluzivni judo za osebe s posebnimi potrebami

Inkluzivni judo je namenjen osebam s posebnimi potrebami, ki želijo skozi judo razvijati svoje gibalne sposobnosti, samozavest in socialne veščine. Vadba je prilagojena sposobnostim in potrebam posameznika. Skozi judo razvijamo koordinacijo, ravnotežje, gibljivost, moč in samostojnost, pomemben del vadbe pa predstavljajo tudi razvijanje samozavesti, discipline, vztrajnosti ter obvladovanje čustev. Na področju inkluzivnega juda smo vodilni v Sloveniji in s pomočjo strokovnega kadra uspešno razvijamo program, ki osebam s posebnimi potrebami omogoča kakovostno športno vadbo, osebnostni razvoj in vključevanje v širšo skupnost. Poseben poudarek namenjamo tekmovalnemu razvoju, kjer naši judoisti vsako leto posegajo po vidnih državnih in mednarodnih medaljah, kar je rezultat njihovega truda, vztrajnosti in strokovnega dela. Judo omogoča posamezniku, da skozi gibanje premaguje lastne izzive, pridobiva nove izkušnje in razvija občutek uspeha. V našem klubu tako ustvarjamo varno in spodbudno športno okolje, v katerem lahko vsak posameznik napreduje glede na svoje sposobnosti in dosega svoje osebne cilje.

Judo rekreacija in samoobramba za odrasle

Judo rekreacija in samoobramba je namenjena odraslim, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost, se naučiti osnov juda in pridobiti uporabna znanja samoobrambe. Vadba vključuje elemente juda, funkcionalnega treninga, gibljivosti, koordinacije, ravnotežja ter osnovnih tehnik padanja in obvladovanja različnih situacij. Program je primeren tako za začetnike kot za tiste, ki imajo z judom že nekaj izkušenj. Poseben poudarek namenjamo praktičnim znanjem samoobrambe, pravilnemu odzivanju v konfliktnih situacijah ter predvsem preprečevanju in umirjanju nevarnih situacij. Udeleženci ob tem izboljšujejo telesno pripravljenost, samozavest in občutek varnosti. Vadba poteka v sproščenem, a aktivnem okolju, kjer lahko vsak napreduje glede na svoje sposobnosti in cilje.

Judo vrtec

Judo vrtec je namenjen najmlajšim otrokom, ki skozi igro in gibanje spoznavajo prve korake v svetu juda. Vadba je prilagojena njihovi starosti in temelji na igri, gibanju ter ustvarjanju pozitivnega odnosa do športa. Otroci razvijajo osnovne gibalne sposobnosti, koordinacijo, ravnotežje, gibljivost, orientacijo v prostoru ter občutek za varno gibanje. Skozi preproste judo vaje se učijo tudi osnov varnega padanja, sodelovanja s partnerjem ter spoštovanja drugih. Poseben poudarek je namenjen razvijanju samozavesti, samostojnosti, vztrajnosti in discipline. Cilj judo vrtca je otrokom približati šport na prijeten in zabaven način ter ustvariti dobro osnovo za nadaljnjo športno in osebnostno rast.

Mala šola juda

Mala šola juda je namenjena otrokom, ki želijo svoje prve gibalne izkušnje nadgraditi z osnovami judo športa. Vadba še vedno poteka skozi igro, vendar otroci postopoma spoznavajo tudi osnovna pravila in tehnike juda. Na treningih razvijamo koordinacijo, ravnotežje, gibljivost, moč in hitrost ter otroke učimo pravilnega in varnega gibanja. Spoznavajo osnovne tehnike padanja, gibanja po blazini, judo prijeme in prve tehnike metov. Pomemben del vadbe predstavljajo tudi učenje sodelovanja, spoštovanja partnerja, upoštevanja pravil in razvijanja športnega duha. Otroci tako poleg telesnih sposobnosti razvijajo tudi samozavest, odgovornost in vztrajnost.

Nadaljevalni in tekmovalni judo

Nadaljevalni in tekmovalni judo je namenjen mladim judoistom, ki že poznajo osnove juda in želijo svoje znanje sistematično nadgrajevati. Treningi vključujejo izpopolnjevanje judo tehnik, kombinacij, protinapadov in borbenih situacij. Velik poudarek namenjamo tudi razvoju hitrosti, moči, gibljivosti, vzdržljivosti in koordinacije ter postopnemu razvoju individualnega tekmovalnega sloga. Judoisti, ki se odločijo za tekmovalni judo, se pripravljajo na nastope na domačih in mednarodnih tekmovanjih. Poleg tehnične in telesne priprave razvijamo tudi psihološko odpornost, samozavest, disciplino in sposobnost soočanja tako z uspehi kot tudi z neuspehi. Naš cilj je dolgoročen razvoj judoista – tako na športnem kot osebnostnem področju.